En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacían preparados con aceites
esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los
templos.
Los egipcios iniciaron el
arte de extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de
arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las
propiedades curativas inventaron la destilación para obtener aceites
esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en
China India y Persia. Los vedas también utilizaban aceites para su
medicina.
Los vegetales
medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas son extraídas por
destilación y presión, también hay otros métodos para algunas especies
particulares.
Acción de los aceites
esenciales
Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato
armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales.
El sentido del
olfato está relacionado a nuestras emociones por estar directamente conectado
al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, también el espacio de
muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la
sed, la memoria, etc.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional. El sistema límbico donde se encuentra el centro
de las emociones está relacionado con el hipotálamo.
La memoria asociativa de aromas y
situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado
que la conciencia registra el aroma con la ambientación.
La aromaterapia
actúa sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia
vibracional, también ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración,
afirmaciones y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y
armonía interior.
Meditación
Los
aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditación y rituales
religiosos, también para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas
a los dioses.
Principales aceites
esenciales
Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y
migrañas, también para la fatiga mental.
Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy
útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
Canela: es
afrodisíaco y estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado para
el estrés.
Cedrón: sedante se combina con lavanda.
Ciprés: se usa en
duelos como en otras etapas de cambio.
Clavo de olor: agotamiento
mental para dejar de fumar.
Enebro: actúa sobre los planos mentales,
emocionales y físico, alivia situaciones de confusión y
cansancio.
Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es
descongestivo.
Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y
estabilizar emociones.
Jengibre: dolores reumáticos y musculares,
agotamiento sexual y físico.
Lavanda: es un sedante muy efectivo, se
utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como
histerias depresiones, calma, relaja.
Lemongrass: se usa en la fatiga
mental es un estimulante mental
Limón: estimulante mental,
antiséptico, astringente, cicatrizante.
Mandarina: calmante y sedante,
brinda alegría.
Mejorana: actúa mejorando estados de soledad,
ansiedad.
Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los
pensamientos.
Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el
espíritu.
Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y
bienestar.
Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos
creativos es un protector psíquico y un estimulante físico.
Salvia:
relajante, armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energía sexual.
Sándalo: propiedades sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es
ansiolítico y antidepresivo.
Tomillo: antiséptico de vias
respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y
emocional, mejora la memoria.
Ylang-Ylang: antidepresivo y
sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado
en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Uso de los Aceites
Esenciales:
El método más indicado para el hogar, salas de meditación,
consultorios, etc. es el hornillo, con el calor de una vela se calienta un
pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a 10 gotas de aceites
esenciales.
En caso del contacto
con la piel el aceite penetra por los poros de la misma ingresando al sistema
interno, allí debe diluirse en aceites neutros como el de germen de trigo,
sésamo, almendras o en cremas neutras y usarlo en masajes.
Cuando los aromas
se diluyen en aceites se pueden utilizar como perfumes.
También se puede
utilizar el aceite en baños de inmersión colocando de 10 a 15 gotas en el agua.
Cuando las combinaciones persiguen fines terapéuticos es importante tener en
cuenta: · no mezclar aceites esenciales con efectos opuestos
· no usar más
de 3 o 4 aceites
· la mezcla debe ser agradable para la persona
Los aceites utilizados
correctamente para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni
contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.
· No utilizar en
el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro,
cedro, salvia, romero.
· No poner en contacto directo con la piel: canela,
clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia: romero salvia. · No dejar ninguna esencia al
alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar sobre la piel:
bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica.
Si no conseguís las esencias que te indiqué podés arreglarte con los aromatizadores o las bolsitas con lavandas colocadas en los cajones del placard.
Es muy agradable entrar al dormitorio y que el ambiente huela bien, creo que nos relaja y nos hace conciliar el sueño más rápido.
Pero ojo! también es muy agradable el olor a café y a tostadas por la mañana.Y cuando llegamos con hambre el olor a una rica comida.
Recuerdo el olor a madreselvas de mi infancia y el de la albahaca en el puchero de mi abuela ¿Por que será que recordamos aromas de nuestra infancia? Seguramente porque nuestra memoria los ha registrado como momentos gratos.
¿Utilizás algún aromatizador? ¿Recordás algún aroma de tú infancia?
http://www.formarse.com.ar/aromaterapia/aromaterapia.htm
