¿Sos un procrastinador?

Ser humano es vivir en dos tipos de tiempo. Uno es el de los relojes y el otro el de la intención: desear, diseñar, crear, proponer. Entre aquello que nos prometemos hacer en el futuro y las tentaciones e inercias del presente, es dónde se instala cómodamente la procrastinación.

 ¿Qué es la procrastinación?: Es la acción o el hábito de postergar o posponer actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. Por ej.: Me digo que ahorraré dinero, pero la tentación de comprar aquella nueva tablet está demasiado a mano. Me prometo comenzar a hacer ejercicios, pero el gimnasio queda lejos y hoy está húmedo, o nublado, da casi lo mismo.

 Si uno diferencia lo importante y lo trata a tiempo, lo urgente no se colará en la agenda. Tres cuartas partes de los estudiantes son procrastinadores y la mitad de ellos son serios postergadores. Significa que se pondrán a estudiar dos días antes del examen, ya que se han dedicado a salir.

 

 

 William James aseveraba que somos manojos de hábitos. Ello es paradojal -como casi todo en la vida-, ya que el hábito economiza mucha energía psíquica, al asegurar que no debamos preguntarnos cada mañana si lavarnos o no los dientes, o si vestirnos adecuadamente para ir a trabajar, etc., pero ello mismo nos torna refractarios a cambiar qué hacemos y por sobre todo quiénes somos. El problema radica, en parte, en cómo abandonar hábitos y comenzar algo diferente. Shawn Achor1, un psicólogo de la escuela positiva cuenta como venció la inercia de no ir al gimnasio, cuando decidió que dormiría en ropa de gimnasia y las zapatillas al pie de la cama. Es la regla de los 20 segundos. Si pretendés no distraerte con el correo electrónico, desconectalo. Si querés seguir leyendo sin sentirte compelido a mirar el teléfono celular, sacalo del escritorio. Si pretendés dejar de postergar, no gastes tu fuerza de voluntad, ya que se agota velozmente.

 Por lo tanto hay que decirse: Lo haré, fijarse el objetivo y emprender el camino.

 El Talmud aseguraba: "Nunca digas, estudiaré cuando tenga tiempo. Nunca lo tendrás". Al parecer el tiempo siempre fue escaso.

 http://www.ieco.clarin.com/afterwork/regla-segundos-dejar-postergar_0_1328267653.html