¿Cuánta protección nos dan las mascarillas?

Es bueno saber:

 Las máscaras quirúrgicas son una visión común fuera de los hospitales durante la temporada de resfriados y gripe, o en momentos de un brote, como con el coronavirus. Pero, ¿cuánta protección proporcionan realmente?

La respuesta es "algunos", dice Amesh Adalja, MD, médico especialista en enfermedades infecciosas y erudito del Centro para la Seguridad de la Salud de la Universidad Johns Hopkins.

Una máscara desechable típica puede ayudar a evitar que las gotas de partículas grandes lleguen a la boca y la nariz, dos áreas comunes donde los virus ingresan al cuerpo. "Pero realmente tienes que ser meticuloso al usarlos y no poner tu mano debajo de ellos y tocarte la cara o hacer cualquier cosa que pueda contaminar tu cara y obviar el motivo de tener la máscara", dice Adalja.

Y eso puede ser difícil de hacer, especialmente porque las mascarillas son incómodas, "y las personas inadvertidamente tendrán picazón en la boca o la nariz y se rascarán", agrega.

Elegir una máscara con un ajuste ceñido es clave para mantener los gérmenes lejos de la cara, dice Amira Roess, experta en salud pública y profesora de salud global y epidemiología en la Universidad George Mason. Ella recomienda un respirador N95, que es de mayor calidad que la mayoría de las máscaras desechables y que, cuando se ajusta correctamente, puede proporcionar un sellado más efectivo. Aún así, ajustado adecuadamente no elimina completamente el riesgo de enfermedad, advierte la agencia. Y no están diseñados para niños o para personas con vello facial.

Lávese las manos para evitar gérmenes

Los expertos dicen que la forma más efectiva de reducir el riesgo de una enfermedad o infección respiratoria es con una higiene adecuada de las manos. Lávate las manos antes de comer, después de usar el baño y después de salir de un lugar lleno de gente. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lavarse las manos con jabón durante al menos 20 segundos y usar un desinfectante para manos que contenga al menos 60 por ciento de alcohol cuando el agua y el jabón no son una opción.

Evite a las personas enfermas cuando pueda y vacúnese contra la gripe si aún no lo ha hecho. Además: no descarte la importancia de dormir bien y una dieta saludable .

"Si estás agotado, si no duermes lo suficiente, serás más susceptible al resfriado, la gripe o lo que sea", dice Roess.

Se dice que las personas tienen capacidad para imaginar o inventar cosas combinando con inteligencia y habilidad los conocimientos que posee y los medios de que dispone.
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ingenioso!

https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/face-masks-germs.html