En este agitado mundo en el que vivimos tenemos que separar un tiempo para nosotros. Un tiempo en el que nuestra mente logre calmarse y poder recargar energías para poder continuar el día a día. Una de las opciones que tenemos es escuchar o crear música nos ayuda a aliviar el estrés y nos anima. Basta con escuchar tu música favorita para que te olvides de todo y le des ritmo a tu vida. Claro, debes evitar cualquier música que te recuerde algún suceso triste de tu vida ya que el efecto sería devastador para tu mente
Te dejo música para que escuches antes e dormir, ella seguramente te relajará
Olvidá las cosas feas y pensá solo en lugares lindos, un paisaje por ej. o en cosas bonitas, flores...
A mi me da resultado
Hola norma, es cierto que hay que irse a dormir bien relajados, no soy de las que duermo bien, desde hace tiempo, creo que me estoy convirtiendo en una lechuza o en un búho, jeeje! pero es cierto que una buena másica ayuda a relajar la mente. Muchas gracias y besos!!
ResponderEliminarAdoro a Kitaro gracias
ResponderEliminarUn beso
muchas gracias por el regalo
ResponderEliminarBsos
Me encanta Norma!! Justo ahora es cuando me siento después de este lunes lluvioso y agradezco mucho este regalito antes de dormir que nos ofreces. Ideal para descansar cuerpo y mente. 1 besote guapa y feliz comienzo de semana!
ResponderEliminarDespués de un día intenso viene de maravilla oír música relajante la verdad,así que gracias por traerla.
ResponderEliminarBesos
ES DIFICIL RELAJARSE...YO CADA DIA PUEDO MENOS.
ResponderEliminarSALUDITOS
Muchas gracias.
ResponderEliminarTras un mal día poner música es bueno, lo que no es bueno es ponerla a todo trapo ya que pone de los nervios a los demás vecinos, lo digo porque lo padezco.
ResponderEliminarSaludos
Gracias, siempre es necesario.
ResponderEliminar:D
Yo hago dos sesiones semanales de Tai-chi y la verdad es que la relajación y la meditación te calma mucho. un beso, Norma.
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