¿Sabés sonarte la nariz?

Hoy leí lo siguiente:

[03/21/2016]

La Facultad de Medicina de la Universidad de Lleida acogió el pasado viernes la charla "Higiene nasal: nuevas recomendaciones", a cargo de Inma Castillo, coordinadora de la Comisión de Fisioterapia Respiratoria del Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña y fisioterapeuta del Servicio de Neumología del Hospital General de Granollers. El encargado de abrir el acto y de hacer la presentación fue el tesorero del Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, profesor y adjunto al vicerrector de Campus para la Promoción de la Salud de la Universidad de Lleida, Ramon Aiguadé, que destacó la importancia de una buena higiene nasal para evitar las infecciones de vías respiratorias altas (faringitis, sinusitis, rinitis, otitis ...), que son un problema muy habitual y motivo de numerosas consultas médicas.

                                     

En palabras de Inma Castillo, "la higiene nasal diaria conlleva un gran beneficio en la desobstrucción de secreciones de las vías respiratorias altas y ayuda a su hidratación y humectación". Una adecuada higiene nasal debe constar de una correcta irrigación de solución hipertónica y, además, de la realización de técnicas de desobstrucción rinofaríngia retrógrada.

Precisamente este año 2016, el Colegio impulsa una campaña centrada en la importancia de una buena higiene nasal cotidiana. Una iniciativa que se dirige a las familias en general, pero muy especialmente en escuelas, asociaciones de padres y madres y centros de salud. Todos los colegiados pueden participar, al tiempo que está abierta a todo tipo de propuestas sobre charlas divulgativas.

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Pero entonces, ¿cuál es la forma correcta? En realidad la forma correcta es realizar una inspiración rápida y haciendo un ruido similar a un ronquido para desplazar el moco hacia la garganta, el camino fisiológico de drenaje de los mocos más natural, aunque a nivel social esté muy mal visto esta forma de hacerlo.

mmmmmmm!..........¿nos adaptaremos?
y si nos adaptamos ¿dónde escupiremos?